Residentes: funcionários ou estudantes?

Compartilho o artigo publicado no The New England Journal of Medicine, a respeito do debate sobre a "classificação" dos residentes: se devem ser considerados como funcionários ou como estudantes.

Acesso em: http://healthpolicyandreform.nejm.org/?p=13586&query=TOC

Publicado em 12/01/2011

Amamentação x Força Muscular

Pesquisadores espanhois questionaram os pais de 2.567 adolescentes sobre o tipo de alimentação que seus filhos receberam quando bebês, e testaram a força muscular, bem como as habilidades aeróbicas dos adolescentes.
Tanto os meninos quanto as meninas que foram amamentados quando pequenos tiveram melhor resultado na prova de salto à distância ("horizontal jump") do que aqueles que não haviam sido amamentados. Também foi encontrada associação com a duração do Aleitamento Materno e a força dos músculos da perna.
O estudo foi publicado recentemente no Journal of Nutrition.

Fonte: University of Granada, news release, Jan. 5, 2011. Acesso do resumo em: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_107444.html

Bebidas e alimentos adoçados X Risco de problemas cardíacos

Jovens que incluem grande quantidade de bebidas e alimentos adoçados em sua dieta, têm maior chance de apresentar problemas cardíacos quando adultos.
É o que mostra pesquisa realizada pela Emory University. Entre os 2157 jovens que participaram do NHANES (Pesquisa Nacional sobre saúde e nutrição realizada nos Estados Unidos), a quantidade média de açúcar adicionado consumida foi de 119 gramas, o equivalente a 476 kcal (quilocalorias)!! Ou seja, em torno de 21,4% do valor total de calorias consumidas em um dia inteiro eram provenientes de açúcar adicionado!
As maiores fontes de açúcar foram as bebidas adoçadas e os refrigerantes.
Os pesquisadores também observaram que os jovens que consumiram mais açúcar adicionado tinham valor de LDL-colesterol 9% maior, e de triglicerídeos 10% maior, comparado com aqueles que consumiram a menor quantidade de açúcar adicionado.
Os jovens com alto consumo de açúcar também possuíam os valores mais baixos de HDL-colesterol e já apresentavam sinais de resistência insulínica (que pode levar ao diabetes e a problemas cardíacos).
Segundo os autores, o estudo não prova que o açúcar da dieta é um fator de risco cardíaco na população estudada, mas sugere fortemente.
Segundo a American Heart Association, a maioria das mulheres deveria consumir não mais que 100 kcal diárias provindas de açúcar, e os homens não mais de 150 kcal.

Fonte:  Jean Welsh, M.P.H., Ph.D., R.N., postdoctoral fellow, Emory University, Atlanta; David L. Katz, M.D., M.P.H., director, Prevention Research Center, Yale University School of Medicine, New Haven, Conn.; Jan. 10, 2011, Circulation, online. Acesso do resumo em: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_107500.html

Consumo de vegetais e azeite de oliva X problemas cardíacos

Pesquisadores italianos encontraram que: mulheres que consumiam pelo menos 1 porção de vegetais folhosos ao dia estiveram 40% menos propensas a desenvolver problemas cardíacos em um período de oito anos do que aquelas que consumiam duas porções ou menos desses vegetais por semana.

 Do mesmo modo, mulheres que consumiam 3 colheres de chá de azeite de oliva diariamente (no tempero da salada, por exemplo), também estavam 40% menos propensas a serem diagnosticadas com problemas cardíacos, quando comparado com as mulheres que consumiam uma quantidade mínima de azeite de oliva.

Fonte: American Journal of Clinical Nutrition

Leia mais em: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_107192.html ou em http://link.reuters.com/dag34r

Consumo alimentar de adultos e risco de morte

Mais uma!

Estudo realizado pela ADA, ao acompanhar mais de 25.000 adultos em seus 70 anos, durante 10 anos, após dividi-los em 6 diferentes grupos de acordo com o seu consumo alimentar, constatou que: o grupo dos "laticínios ricos em gordura" e o dos "doces e sobremesas" tiveram, respectivamente, 40% e 37% mais chances de morrer do que o grupo "dos alimentos saudáveis", formado por aqueles que consumiram mais frutas, vegetais, grãos e peixes; e menos carne, frituras e doces.

Retirado de: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/videos/news/eat_healthy_123010.html

Consumo de carne vermelha e risco de derrame

Estudo publicado pela Reuters Health concluiu que mulheres que consomem grande quantidade de carne vermelha tem risco aumentado de sofrer derrame cerebral.
Aquelas que consumiram pelo menos 102 gramas por dia tiveram risco 42% maior de sofrer derrame devido à obsttrução do fluxo sanguíneo no cérebro, do que as mulheres que comiam menos de 25g/dia.
Outros malefícios da ingestão excessiva de carne, como o risco aumentado de desenvolver certos tipos de câncer, problemas cardíacos e hipertensão, já foram apontados por outros estudos.
Durante 10 anos de acompanhamento, mais de 34 mil mulheres foram acompanhadas, sendo que 4% (n=1680) sofreram derrame.
Leia mais em: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_107223.html ou no site da Reuters (http://link.reuters.com/nub44r Stroke).

Suplementos nutricionais

Olá!

1ª postagem do ano, e já há muuuitas pesquisas novas...

Uma delas é uma pequena publicação da NIH sobre suplementos, comentando algumas interações, aplicações, benefícios, prejuízos e fontes seguras para se ler e pesquisar mais sobre o assunto.

Em: http://ods.od.nih.gov/pubs/DS_WhatYouNeedToKnow.pdf